Don't panic!

[furrry]

Я когда-то много лет назад уже спрашивала - как тренировать общую стрессоустойчивость? Опять вот спрошу - ибо с возрастом ситуация ухудшается прямо на глазах..
Прилетела на выходные на Кипр - родителей проведать. Пошла сегодня вечером плавать. Хорошо ли я плаваю? Черт его знает. Говорят, что мой брасс выглядит пристойно, плыть им в бассейне я могу долго, не особо напрягаясь. Делает ли это меня хорошим пловцом? Вряд ли. Но так или иначе - эти несчастные 200-300-хрен-знает-сколько-у-меня-нет-глазомера метров до буйка я проплыла, разворачиваюсь и обнаруживаю, что у нас в полном разгаре ночной/береговой бриз, т.е. ветер с берега в море. Т.е. когда я со своим размеренным "вдох-выдох в воду-вдох-выдох в воду" выныриваю, чтобы вдохнуть - я получаю немного соленой воды в физиономию. Казалось бы - ну поверни ты голову, или еще что - так нет - пульс учащается, в голову мысли всякие лезут, на спину, чтобы отдохнуть, тоже не особо перевернешься, ибо немного захлестывает. Так и плыла - "не надо ни о чем думать...что значит "как я доплыву?". Так и доплывешь - "вдох-выдох-вдох-выдох". И спину держи. Это было бы комично - захлебнуться тут у самого берега. Не грозит тебе никакая опасность, ты просто слишком много думаешь, так что - раз-два-вдох-выдох-спину не выгибаем". Доплыла без проблем, но стрессоустойчивость тренировать надо. Пойду завтра, попробую кроллем доплыть, чтобы сегодняшняя история полной ерундой показалась..

Comments

[redtigra.livejournal.com]

я лет десять тому назад едва не утонула примерно в метре от "земли", со Стр в этом самом метре - он уже стоял и смотрел на меня. было небольшое волнение, я не рассчитала крутизну фарватера, попыталась встать (плыла от буйков, немного устала, но не критично вообще ни разу, легко бы прошла еще пару гребков, просто решила, что уже все) - и ушла под воду и слегка хлебнула. И реально начала тонуть, опомниться не успела. К счастью, до Стр быстро дошло, что происходит не то, и он меня выдернул, но по его признанию, это было неочевидно. С тех пор я точно знаю, что по тонущему не видно ни фига. Плаваю я - во избежание - с шести лет и вообще водяное животное. это физиология - даже легкий "глоток" вызывает мгновенную частичную асфиксию и приступ паники. то есть это конкретно нужно специально тренировать, это не стрессоустойчивость как таковая.

[furry.livejournal.com]

Тренировать надо, это точно. Пойду засовывать голову под кран ;)