Devil's Advocate

Проблема первого мира: на офисных кухнях закончился зерненый творог. Катастрофа. Пришлось предпринять вылазку аж в соседнее здание.

Вернулась в офис, пошла тренироваться. К моей радости, в этом месяце в программе подтягивания. Хотя чему я радуюсь-то? Все остальное я худо-бедно делаю, а вот подтягивания - это упражнение мистическое, мне не дающееся ни в какую. Такое впечатление, что отвечающие за процесс мыжцы у меня отсуствуют как класс. Радует только, что не только у меня такая печальная картина. Некоторые молодые (и не очень) люди тоже висят несьедобной грушей.

Придумала концепцию бусиков. Где бы взять пару нерабочих дней, чтобы попытаться ее реализовать?

1) добавила пятую силовую тренировку в неделю. И еще плавать, плавать как-то надо!
2) (в то же самое время) - собрала силу воли в кулак, привела своему внутреннему ребенку кучу аргументов и обещаний - и отменила сегодняшнюю тренировку, чтобы дать локтю восстановиться до понедельника. Это, наверное, уже повод для беспокойства, если отмена тренировки воспринимается как personal defeat...

Ну ладно, что если из девяти недель не тренироваться шесть (в режиме неделю тут, на неделю-две в командировке), то первые несколько тренировок все будет очень грустно - это я знала. Удивляться нечему. Но то, что происходит у меня с приседаниями - вгоняет меня в тоску.

Просто приседать - пожалуйста. 30-45кг (в зависимости от того, где вес и сколько подходов). Как только переходим к приседаниям на одной ноге - тушите свет, дай бог 5 кг поднять - а то и просто body weight. Катастрофа.