Отчет

[furrry]

После непродолжительных попыток заставить обруч с меня не сваливаться у меня наутро обнаружидись мыжцы в совершенно неожиданных местах. О том, что есть чему болеть в районе поясницы я и не подозревала - даже в период активного качания пресса в спортзале..

Comments

[dmarck.livejournal.com]

А эти без обруча работают только при наклонах со скручиванием -- типа достать левой рукой свою правую пятку...

[furry.livejournal.com]

хм..я в зале скручивания делала. правда, тренер быстро это пресек словами про избыточную нагрузку на спину..