Дай дураку стеклянный..

А вот кто вчера - чуть менее, чем через год тренировок - пролез свою первую 6A (и упал - как полагается, "последнее движение - к зацепке" - с самой последней зацепки самой своей первой 6A+) - а сегодня - второй раз за три месяца - на силовой тренировке растянул опять мышцы спины, опять слева, опять непонятно, на каком упражнении - тот сами знаете кто. "Сидит, боится кашлянуть"(с). Как дышать - тоже не очень понятно. Может, того-сь, горчичников? Или рома - не поможет, но приятно?