furrry: (Default)
Jen ([personal profile] furrry) wrote2005-03-13 08:15 pm

Отчет

После непродолжительных попыток заставить обруч с меня не сваливаться у меня наутро обнаружидись мыжцы в совершенно неожиданных местах. О том, что есть чему болеть в районе поясницы я и не подозревала - даже в период активного качания пресса в спортзале..

[identity profile] dmarck.livejournal.com 2005-03-13 05:26 pm (UTC)(link)
А эти без обруча работают только при наклонах со скручиванием -- типа достать левой рукой свою правую пятку...

[identity profile] furry.livejournal.com 2005-03-13 05:29 pm (UTC)(link)
хм..я в зале скручивания делала. правда, тренер быстро это пресек словами про избыточную нагрузку на спину..