Don't panic!

[furrry]

Я когда-то много лет назад уже спрашивала - как тренировать общую стрессоустойчивость? Опять вот спрошу - ибо с возрастом ситуация ухудшается прямо на глазах..
Прилетела на выходные на Кипр - родителей проведать. Пошла сегодня вечером плавать. Хорошо ли я плаваю? Черт его знает. Говорят, что мой брасс выглядит пристойно, плыть им в бассейне я могу долго, не особо напрягаясь. Делает ли это меня хорошим пловцом? Вряд ли. Но так или иначе - эти несчастные 200-300-хрен-знает-сколько-у-меня-нет-глазомера метров до буйка я проплыла, разворачиваюсь и обнаруживаю, что у нас в полном разгаре ночной/береговой бриз, т.е. ветер с берега в море. Т.е. когда я со своим размеренным "вдох-выдох в воду-вдох-выдох в воду" выныриваю, чтобы вдохнуть - я получаю немного соленой воды в физиономию. Казалось бы - ну поверни ты голову, или еще что - так нет - пульс учащается, в голову мысли всякие лезут, на спину, чтобы отдохнуть, тоже не особо перевернешься, ибо немного захлестывает. Так и плыла - "не надо ни о чем думать...что значит "как я доплыву?". Так и доплывешь - "вдох-выдох-вдох-выдох". И спину держи. Это было бы комично - захлебнуться тут у самого берега. Не грозит тебе никакая опасность, ты просто слишком много думаешь, так что - раз-два-вдох-выдох-спину не выгибаем". Доплыла без проблем, но стрессоустойчивость тренировать надо. Пойду завтра, попробую кроллем доплыть, чтобы сегодняшняя история полной ерундой показалась..

Comments

[furry.livejournal.com]

Да ладно бы у меня был и правда 3-4 балла шторм - так, легкая волна, все плавают, одна я в панике ;))

[ykkin.livejournal.com]

Не-не, история про 3-4 бала (кстати в море, а я была в крошечной бухточке и там было меньше) другая. Там я только на несколько метров от берега удалилась, как поняла, что идея была хреновой, и надо вылезать, но сходу не получилось. Вот первая была как у тебя, в легкий ветерок от берега.
А я, надо заметить, хоть и норовила утонуть несколько раз в жизни, воды не боюсь. В целом. Мне совершенно все равно один-два метра подо мною или Марианская впадина. Но в тот момент, когда тебе на вдохе вода летит в дыхалку не реагировать сложно. Это, как минимум, разражает. Спазм, опять же, и вообще.
Голову под кран - это правильно :) Надо ж придумать стратегию и отработать ее.
Я, как уже писала выше, ныряю (неглубоко, на полметра). Всегда так поступала. Еще в детстве, когда плавать не умела, случайно обнаружила, что так гораздо удобнее плавать :)))